펭귄삼촌

130만명 중 생존자는 단, 27만명...! 그 중 하나가 되었다. 무난히 트리거 홈트 1주차를 수행가능하도록 성장한 이 몸이 등장했다. 그리고 자신 만만하게 2주차를 찾아봤다. 처음부터 '난이도 쉬움' 이다. 사실 글 쓰는 지금은 이게 쉽다고생각하는데, 첫날 하면서 욕햇다. 기껏 1주차동안 쓰는 근육에 익숙해졌는데 다시 새로운 동작으로 새로운 근육을 자극하는 동작에 숨은 턱끝까지 차오르고 땀은 오질나게 난다. 더불어 욕도 나온다. 2주차 홈트에는 대체 무슨 동작이 있었는가? 1번 루틴 : 인치 웜 푸시업 4회 + 헐크 12회 (난이도 쉬움?) 일단 이름부터가 생소하다. 푸시업이면 푸시업이지 인치 웜은 또 뭐고 헐크는 또 뭐람 내가 아는 헐크는 영화 시작하자마자 타노스한테 뚜드려 맞고 에보니가 "즐시시게..

확찐자가 되어버렸다. 분명 종강즈음에는 그래도 78~79Kg 사이를 유지하고 있었던 것 같은데, 종강 이후 뒤틀린 생활패턴과 배달음식의 일상화 탓일지 살이 급격하게 불어나기 시작했다. 대략 지금으로부터 일주일 전, 새벽에 문득 그동안 외면하던 체중계에 올라 선 순간 나는 현실을 직시하게 되었다. 체중계에 떠오르는 숫자는 82KG... 근 3년간 최고 몸무게를 경신했다. 한창 군대있었을때는 75KG 이하를 유지했었으니 얼마나 몸이 불어났는지 실감이 된다. 밖에 나갈 수가 없다보니 기본 운동량도 떨어지고... 그러다 보니 저절로 체력도 약해지고 있는 걸 느끼고 있던 요즘, 다들 새해에 결심하는 것 중 하나인 다이어트. 나도 결심했다. 도와줘요 유튜브! 어떻게 운동을 할 지 생각을 했다. 우선 집에 운동할 게..